7 Günlük Su Diyeti Listesi

1. Gün

• Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
• Ara Öğün: Bir bardak papaya suyu
• Öğle: Bir kase karpuz
• Ara Öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu veya bir su bardağı limonlu su
• Akşam Yemeği: Bir su bardağı su
• Son ara Öğün: Bir adet elma ve 2 su bardağı su

2. Gün

• Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 su bardağı su
• Ara Öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 su bardağı su
• Öğle: Çoban Salatası ve bir su bardağı su
• Ara Öğün: 2 adet domates ve bir su bardağı su
• Akşam Yemeği: Bir su bardağı taze sıkılmış domates suyu
• Son ara Öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 su bardağı su

3. Gün

• Kahvaltı: 1 adet elma 2 su bardağı su
• Ara Öğün: Bir su bardağı papaya meyvesi bir su bardağı su
• Öğle: Çoban salata bir su bardağı su
• Akşam Yemeği: Bir su bardağı taze sıkılmış domates suyu
• Son ara Öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak 2 su bardağı su

4. Gün

• Kahvaltı: Bir su bardağı yağsız süt , 2 su bardağı su
• Ara Öğün: Bir adet muz, 2 su bardağı su
• Öğle: Bir su bardağı süt , 2 su bardağı su
• Ara Öğün: Bir adet muz, 2 su bardağı su
• Akşam Yemeği: Bir adet muz
• Son ara Öğün: Bir su bardağı su, bir adet muz

5. Gün

• Kahvaltı: Yarım kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
• Ara Öğün: İki adet domates, 2 su bardağı su
• Öğle: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
• Ara Öğün: İki adet domates
• Akşam Yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç

6. Gün

• Kahvaltı: Yarım kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
• Ara Öğün: İki adet domates iki su bardağı su
• Öğle: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 su bardağı su
• Akşam: Bir su bardağı limonlu su
• Son ara Öğün: Bir kase salata, 1 su bardağı su

7. Gün

• Kahvaltı: Yarım kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
• Ara Öğün: İki adet domates, iki su bardağı su
• Öğle: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 su bardağı su
• Ara Öğün: İki adet salatalık
• Akşam Yemeği: Bir su bardağı limonlu su
• Son ara Öğün: Bir kase salata, bir su bardağı su